Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья
Отмечается 7 апреля и является важным праздником для каждого, кто заботится о своём благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды, влияющей на здоровье общества в целом.

Советником по воспитанию школы с. Астапово Федотовой Н. С. была проведена познавательная лекция «Здоровье начинается с малого: активность, питание и радость движения» от Российского общества «Знание».
На лекции разобрали, из чего складывается наш образ жизни , где обучающиеся узнали о трёх составляющих здоровья - физическом, психическом и социальном, о важности полноценного сна, о том, что надо делать зарядку, ходить пешком, соблюдать режим дня.

Также разобрали вопросы, почему «метод тарелки» — это просто и эффективно? Как физическая активность влияет не только на мышцы, но и на мозг? Как внедрить полезные привычки, чтобы они приносили радость, а не были нагрузкой? Мифы о вейпах и энергетиках, это правда или реальность?

Благодарим Российское общество «Знание» за полезный и интересный материал, а ребят — за активное участие в дискуссии! Будьте здоровы и активны!